1 января 2025 
adminGWP Oб этoм сooбщaeт 24 Кaнaл сo ссылкoй нa нoвoe исслeдoвaниe учeныx с Унивeрситeтскoгo кoллeджa Лoндoнa (Британия), результаты которого опубликовали в медицинском журнале International Journal of Behavioural Nutrition and Physical Activity.
«Результат заключается в том, что физическая напор и полноценный сон полезны с целью мозга», – сказала основополагающий автор исследования Микаэла Блумберг.
Детали исследования
К эксперименту привлекли 76 британцев в возрасте с 50 до 83 планирование, которые ранее не имели признаков когнитивных нарушений либо — либо деменции. В ходе исследования участники 8 дней носили дополн прибор, который измеряет обороты и направление движения – акселерометр.
Участники выполняли непохожие упражнения для проверки памяти, внимания, скорости реакции и других способностей.
Подобно как обнаружили ученые
Те участники, которые раньше занимались умеренной или интенсивной физической активностью в лагерь 30 минут, имели лучшую парамнезия. Усилил эффект достаточный неясный. Все участники, которые спали далеко не менее 6 часов, сообщали о лучшей талантливость запоминать события, концентрироваться и счета) реагировать.
В то же благоп увеличение времени сидения способствует ухудшению кратковременной памяти.
Неточности эксперимента
В в таком случае же время исследование имеет существенные ограничения, в частности в соответствии с уровню образования, состояния здоровья и физической активности участников. Точные факторы, которые влияют сверху память после тренировки, остаются непонятными.
Современные представления свидетельствуют о книга, что влияние нейромедиаторов является кратковременным и в большинстве случаев длится всего несколько часов. За исключением того, различные механизмы могут благоприятствовать. Ant. мешать долговременному влиянию физических упражнений бери работу мозга.
По словам ведущего исследователя Блумберга, «спускание когнитивных функций является общим аспектом процесса старения. Кое-когда мы достигаем этого этапа жизни, становится нечеловечески важно рассмотреть ежедневные стратегии, которые могут амелиорировать наши когнитивные функции».
Главенство ставит своей целью забить этот пробел, поэтому ученые обещают следующие этапы исследования с участием лиц, которые ранее имеют признаки когнитивных нарушений.
Рубрика: